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30 kilos menos sin dejar de tomar vino y de comer chocolate, ¿es posible?

Instagram @kjmcginty

La experiencia de Kate

Kate McGinty se decidió a perder peso en 2015, cuando pesaba 90 kilos. Durante años, había probado diversas maneras de bajar de peso, pero ninguna le había funcionado. Para empeorarlo todo, había tenido una cirugía de rodilla, así que no podía realizar muchos ejercicios físicos.

Sin embargo, un día estando en casa se encontró con una vieja fotografía de años atrás y se dio cuenta de cuánto peso había ganado y cómo había cambiado drásticamente su cuerpo. Fue entonces cuando se dijo que había que hacer algo de inmediato. 

Su ropa deportiva ni siquiera le quedaba y cuando intentó correr un poco, no lo logró ni por cinco minutos. Lejos de desanimarla, estas señales la hicieron luchar por su meta con más ganas.


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Técnicas de cocina

Consiéntete con estas piruletas saludables de kiwi con chocolate

¿Tienes ganas de un postre sencillo y saludable? Las paletas heladas de fruta son una excelente opción, ya que con muy pocos ingredientes tendrás un dulce natural riquísimo que puedes decorar a tu gusto. En esta ocasión vamos a prepararlas con kiwi, una fruta de temporada muy jugosa y rica en vitamina C para protegerte de la gripe.

 

Ingredientes:

  • 4 kiwis
  • 1/2 tableta de chocolate oscuro
  • palitos de madera para paletas
  • para decorar: chispas de colores, nuez troceada, etc.

 

Preparación:

  1. Lava y pela los kiwis.
  2. Córtalos en rodajas gruesas por lo largo y colócalas separadas sobre un plato.
  3. Inserta con cuidado los palitos de paleta y lleva al congelador por 30 minutos.
  4. Mientras tanto, derrite el chocolate en el microondas o a baño maría, removiendo para que no se queme.
  5. Saca las paletas del congelador, báñalas en chocolate derretido y espolvorea con dulces, nuez o tu topping favorito.
  6. Vuelve a congelar durante 30 minutos, ¡y listo!