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La dieta del ciclo solar que regula tu cuerpo para perder peso

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Rebañando

©Thinkstock

¿En qué consiste esta dieta?

El ayuno reverso que propone esta dieta quiere decir que hay que dejar pasar entre 12 y 16 horas para que el cuerpo se recupere por completo y pueda descansar del proceso digestivo.

La idea es hacer la última comida del día antes de las 20h para poder desayunar a partir de las ocho de la mañana.


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