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Dieta 'lifting': ¡pierde peso y rejuvenece!

Lo que debes consumir

Carbohidratos complejos y fibra

  • Avena
  • Cebolla
  • Aceite de oliva

Ácidos grasos esenciales

  • Pistachos
  • Semillas de girasol
  • Chía
  • Aceites naturales

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