Por qué el alcohol engorda tanto y cómo evitar que esto te pase
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Tipos de alcohol y combinaciones
La cantidad de calorías que aportan las bebidas alcohólicas tiene mucho qué ver con la cantidad de alcohol que contienen, así que los tragos más fuertes te engordan un poco más. Sin embargo, también hay que tener en cuenta los carbohidratos y los azúcares añadidos, en el caso de los cócteles.
Una buena estrategia es optar por cocteles con agua gasificada en vez de jugos o refrescos y preferir licores como el whisky. Igualmente, la cerveza es una bebida que tiende a hacer engordar mucho, por lo que conviene limitar su consumo.
Si vas a beber vino, también es más recomendable optar por el blanco que por el tinto, que aporta muchas más calorías.
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