¿Por qué tienes hambre todo el tiempo?

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2.- ansiedad

Ella es la más temida a la hora de comer porque las situaciones de estrés nos incitan a darnos atracones incluso cuando ya hemos comido. 

Estar bajo mucho estrés hace que liberes los niveles de cortisol y te sientas obligada a comer más de lo habitual. Además, la ansiedad no te incita a ingerir alimentos sanos. Está comprobado que las grasas y los azúcares son siempre tu elección cuando la presión forma parte de tu vida. 

¿Cómo puedo remediar este problema?

Intenta cambiar tu dieta. Olvídate de los productos refinados. Si tienes hambre opta por una pieza de fruta o un snack saludable.