7 consejos para no picar entre horas

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Los prebióticos,¡ para serviros!

Pues sí, la flora intestinal es una gran aliada del picoteo entre horas ya que ésta nos permite adquirir un mejor estado digestivo y una sensación de saciedad. La flora intestinal, también llamada probiótica, necesita prebióticos, que encontramos normalmente en los yogures. Este tipo de alimentos nos ayuda a mantenernos firmes ante las ganas de comer entre horas.