Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

10 recetas rapidísimas para cumplir tu objetivo de comer sano y ligero

,
Rebañando

© Silvia Santucci

buddha bowl

Los buddha bowl son una forma muy práctica de comer sano: puedes combinar los ingredientes más nutritivos y quedar satisfecho con una preparación sencilla, sana y muy sabrosa.

Aquí te proponemos uno a base de quinoa (que te aporta proteínas), boniato (que te da fibra y  carbohidratos complejos), garbanzos (más proteínas, hierro y mucha fibra para una excelente digestión) y verduras, para que obtengas todas las vitaminas que necesitas.

Da click aquí para ver la receta completa.


Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

Smoothie verde para empezar el día con energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.