Olvídate del Bótox: estos 13 alimentos retrasan el envejecimiento

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Té verde

¡El té verde es un auténtico antiedad polivalente! Nos suministra líquidos, libera a nuestro cuerpo de productos de desecho superfluos y está lleno de antioxidantes. Contiene valiosas vitaminas y minerales y, con sus flavonoides, incluso se dice que tiene un efecto de prevención del cáncer. Pero si crees que eso es todo, estás equivocado: se ha demostrado que el té verde reduce la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. ¡Una verdadera bebida milagrosa!

Para un disfrute óptimo, recuerde dejar que el agua se enfríe a 70-80 ° C después de hervir antes de verter el té y no dejarla reposar durante demasiado tiempo, de lo contrario se volverá amarga rápidamente. Aproximadamente 3 minutos deberían ser suficientes.