¿Qué desayunan realmente los nutricionistas? 

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¿QUÉ DESAYUNAR?

Según los expertos en nutrición, lo más recomendable es que tomes alguna pieza de fruta entera, ya que te saciará más y te aportará más fibra. No obstante, ya sea por una cuestión de comodidad o porque te gusta más así, también puedes prepararte un zumo. En este caso, prepáralo con 3 piezas de fruta como máximo.