20 Consejos para dejar de fumar sin subir de peso

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Fruta para desayunar

Dejar de fumar es un proceso complicado, por eso tenemos que empezar a modificar nuestros hábitos para hacerlos más saludables. 

Incluir la fruta en nuestro desayuno y olvidarnos de la bollería industrial va a ser uno de los primeros pasos que daremos para dejar de fumar, ya que los antioxidantes de la fruta nos ayudarán a sobrellevar mejor la ansiedad.