Adelgazar sin estar a dieta es posible: descubre las 32 claves más saludables

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Cómo adelgazar sin dieta

Si llevas tiempo tratando de bajar de peso, pero nada parece funcionar, entonces quizá te has planteado qué tanto vale la pena pasar por el esfuerzo de hacer una estricta dieta.

Si bien es cierto que una dieta muy pobre en calorías, al seguirla al pie de la letra definitivamente nos hará perder unos kilos, la verdad es que se puede convertir en una pérdida puntual, y que pasados unas semanas, volvemos a nuestro peso anterior, ¡o incluso ganemos más!