Lo que necesitas saber del índice glucémico para comer bien y bajar de peso
Redactor Rebañando,
©Thinkstock Photos
Féculas
|
Alimento |
Índice glucémico |
|
Bagel |
33 |
|
Arroz blanco |
38 |
|
Pasta |
38 |
|
Batata |
44 |
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Pan blanco |
49 |
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Arroz integral |
55 |
|
Pancakes |
67 |
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