22 consejos para seguir teniendo un cuerpo de playa

2/23 Vista previa Siguiente

1. El agua

 El agua va a ser siempre nuestra mejor aliada, tanto antes como durante, y por supuesto después del ejercicio. 

Es muy importante hidratarse si vamos a practicar deporte, porque enseguida comenzaremos a sudar y perderemos todos los líquidos, por eso no olvides hidratarte bien y llevar siempre contigo una botella de agua.