DOLOR de CABEZA NOCTURNO, ¿a qué se debe?

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2.- ALIMENTOS CON PROPIEDADES INFLAMATORIAS

Los platos ricos en glutamato monosódico generan cefaleas en medio de la noche si los incluimos en nuestras cenas. Este aditivo sintético, además de poco saludable, resulta muy adictivo.

¿Cuáles son? Las salsas, las cremas, las pastillas de caldo y muchos tipos de comida precocinada. Así como los quesos u otros productos lácteos que tiene propiedades inflamatorias que derivan en dolor de cabeza. 

Por eso es necesario controlar un poco más la calidad de nuestras cenas eligiendo bien qué productos nos servimos en esa última comida del día.