GUACAMOLE.
Cinco razones para comer aguacate:
Nos ayudan a mejorar los niveles de colesterol y estabilizar el ritmo cardíaco.
Ayudan al crecimiento y reparación de la masa muscular.
Disminuyen la inflamación en las articulaciones, gracias a sus ácidos grasos y vitamina E.
Hacen sentirnos saciados durante mas tiempo.
Mejoran el sistema inmunologico.
- 20
- Fácil
- 20 minutos
- 20 minutos
- Medio
Ingredientes
- tomate.
- cebolla.
- aguacate.
- limón.
- aceite de oliva.
- tabasco, sal.
Preparación
Paso 1
Abrimos los aguacates por la mitad y le quitamos el hueso, con una cucharilla le quitamos la piel y reservamos, partimos, le ponemos unas gotas de limón y reservamos.
Troceamos la cebolla y el tomate que hemos pelado y trituramos ( aguacate, cebolla y tomate) le añadimos aceite de oliva, sal y unas gotas de tabasco si nos gusta picante, y listo..... ya lo tenemos para esta noche un aperitivo junto con unos nachos y algo fresquito .....buen provecho!!!!!
un aperitivo junto con unos nachos y algo fresquito