Las mejores recetas integrales - 41 recetas
Más recetas de Integrales
Bizcocho de buttermilk y limón
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De Ana García, Mi amiga thermomix
PREPARACION Lavar el limón, quitar la parte amarilla procurando que no tenga mucha parte blanca
- INGREDIENTES
- 4 huevos grandes
- ralladura de limón
- 150 grs de azúcar
- 250 grs de buttermilk
- 200 grs de harina integral o de reposteria
- 1 sobre de levadura
Delicias integrales de melocotón
![Delicias integrales de melocotón](/media/delicias-integrales-de-melocoton_crop.jpg/tsp/delicias-integrales-de-melocoton.jpg)
De Reich Sweet, Reich Sweet
Precalentamos el horno a 160º
- INGREDIENTES
- 150 gr. de harina integral de trigo.
- 100 gr. de azúcar moreno
- 1 cucharadita de levadura
- 50 ml de leche desnatada.
- El zumo de un melocotón o medio si es muy grande.
- 1 huevo grande.
- 15 ml de aceite de oliva suave.
- 1 melocotón en trocitos pequeños
Bizcocho integral (thermimix)
![Bizcocho integral (thermimix)](/images/local/defaultImg_thumbSqPr.jpg)
De Jandro
Poner en el vaso los huevos con el edulcorante y programar 2 minutos a 37° y en velocidad 3
- 3 huevos
- 1 yogurt desnatado de limón
- 100 gr de aceite
- 1 cucharada de edulcorante
- 1 sobre de levadura
- 1 pizca de sal
- Ralladura de limón
- 170 gr de harina integral
- 1 cucharada de salvado (opcional)
Bizcocho de zanahoria y nueces
![Bizcocho de zanahoria y nueces](/media/img_5859_crop.jpg/tsp/bizcocho-de-zanahoria.jpg)
De kelissa, Como miel en pan tostado
Picamos las nueces y las reservamos
- -140gr. zanahoria (2 ó 3 zanahorias)
- -140gr. azúcar (70gr. pueden ser azúcar moreno)
- -140gr. harina (50gr. pueden ser harina integral)
- -120gr. aceite (100ml)
- -2 huevos
- -20gr. nueces (5 nueces)
- -1 cucharadita (de café) de canela
- -Media ramita de vainilla
- -Media cucharadita (de café) de bicarbonato
- -7gr. polvo de hornear (levadura química)
- Con estas cantidades no sale un bizcocho demasiado grande. Si queremos que sea mayor, emplearemos el doble en todas las medidas.
Bizcocho Vegano Integral
![Bizcocho Vegano Integral](/media/img-20140125-wa0005_crop.jpg/tsp/bizcocho-vegano-integral.jpg)
De Gastrocenicienta, GastroCenicienta
Un rico bizcocho te podemos comer tal cual o usar como base para realizar una tarta, magdalenas
- Ingredientes:
- 3 vasos de harina integral
- 1 sobre de levadura química (tipo Royal)
- 1 vaso de preparado de algarroba (algarroba, canela, panela)
- 1 vaso de leche de soja (la mia de chocolate)
- 1 vaso de aceite de oliva suave
- 2 plátanos bien maduros
- 1 puñadito de pasas
- 1 puñadito de pistachos
Galletas integrales de manzana y canela
![Galletas integrales de manzana y canela](/media/galletas-integrales_crop.jpg/tsp/galletas-integrales-de-manzana-y-canela.jpg)
De Reich Sweet, Reich Sweet
Precalentamos el horno a 180º Tamizamos la harina con la levadura y la canela, le añadimos los copos de avena
- INGREDIENTES
- 100 gr de harina integral
- 100 gr copos de avena
- 60 gr de azúcar moreno
- 3 cucharadas de aceite de oliva suave
- 3 cucharadas de leche desnatada
- ½ manzana
- ½ sobre de levadura
- 1 cucharadita de canela
Pan integral en Thermomix
![Pan integral en Thermomix](/media/pan-integral-en-banentton-001_crop.jpg/tsp/pan-integral-thermomix.jpg)
De Boqueroncita, el gazpachuelo de ana
Poner en el vaso del thermomix el agua, la levadura y el aceite, programar 1 minuto, 37°, velocidad 2
- 330 grs de agua
- 2 ctas de levadura seca de panaderia o 20 grs de levadura prensada
- 20 grs de aceite
- 250grs de harina integral
- 250 grs de harina de fuerza
- 1 cta de sal
Panecillos integrales
![Panecillos integrales](/media/panecillos-integrales_crop.jpg/tsp/panecillos-integrales.jpg)
De marilu67_, Marilú entre pucheros
Mezclamos las harinas, la sal, y el azúcar
- 225 gr de harina integral
- 115 gr de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de azúcar
- un sobre de levadura en polvo
- 15 gr de mantequilla
- 225 ml de agua templada
Muffins de tres avenas y espelta integral
![Muffins de tres avenas y espelta integral](/media/20130723_225330_crop.jpg/tsp/muffins-de-tres-avenas-y-espelta-integral.jpg)
De El festín de Marga, El festín de Marga
Algunos amigos, especialmente a raíz de alguna enfermedad, han eliminado de su alimentación, además de los láct...
- ½ taza de copos de avena
- 250 ml de leche de avena (de soja o de vaca)
- Una y ½ tazas de harina de espelta integral (o cualquier otra harina)
- Una taza de salvado de avena
- Una cucharada de especias molidas (canela, jengibre, clavo, nuez moscada y vainilla)
- 2 cucharaditas de levadura tipo Royal
- ½ cucharadita de sal
- ½ taza de sirope de arroz (o de agave o miel)
- ½ taza de aceite de girasol (u oliva suave)
- 2 huevos
- ½ taza de arándanos secos (o cualquier fruta pasa)
Pan integral auténtico
![Pan integral auténtico](/media/p1030984-copiap_crop.jpg/tsp/pan-integral.jpg)
De Tam13, Sanos Placeres Dulces y Salados
Masa Madre: Unimos todos los ingredientes y mezclamos durante 30 segundos
- Masa Madre:
- - 100gr de Agua
- - 130gr de Harina de fuerza
- - 20gr de Levadura fresca
- - 1 cdita de Azúcar
- Masa de Pan:
- - 125gr de Harina de fuerza
- - 165gr de Harina integral
- - 150gr de Leche
- - 20gr de Salvado Integral de Trigo
- - 20gr de Germen de Trigo
- - 50gr de Aceite de Oliva
- - 1 cdita de Sal
Crema de calabaza ligera
![Crema de calabaza ligera](/media/img_8139-jpg_crop.jpeg/tsp/crema-de-calabaza.jpg)
De Nefer, Amanida Animada
Receta repleta de ingredientes anticáncer con un sabor especiado ideal para los días fríos del otoño
- 600 gramos de calabaza
- 2 zanahorias
- 1 cebolla
- 1 rama de apio
- 1 puerro
- 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
- 1 trozo de cúrcuma fresca (o una cucharadita de cúrcuma en polvo)
- 1 trocito de jengibre fresco
- Pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharada de semillas de lino
- Sal marina al gusto
- Semillas de calabaza crudas (opcional)
Arroz con pasas
![Arroz con pasas](/images/local/defaultImg_thumbSqPr.jpg)
De Escandaleau
plato muy facil que sirve también como guarnicion
- Arroz (de grano fino, basmati o integral)
- 1 cebolla
- Aceite de oliva, sal y pimienta
- Pasas
- Azucar
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