5 recetas con tapioca para quemar los kilos extra
La tapioca es uno de los alimentos más efectivos para perder peso, ya que es fácil de digerir y absorber, ayuda a depurar el organismo, aporta mucha energía y te da una sensación de saciedad gracias a su alto contenido de fibra. Además, también es rica en vitamina B2, calcio, fósforo, potasio y hierro. Incorpora este increíble alimento a tu vida y aprovecha al máximo sus beneficios con estas 5 recetas que te harán bajar de peso ¡en un abrir y cerrar de ojos!
tapioca con coco
Ingredientes:
- 150 g de tapioca
- 1 lata de leche de coco
- 1 lata de leche condensada
- Agua
Preparación
Deja reposar la tapioca en 500 ml de agua durante una noche. Después, pasa las perlas por un colador y cocínalas en agua a fuego bajo. Cuando esté a punto de hervir, añade la leche de coco y la leche condensada. Cuando las perlas de tapioca se transparenten, sácalas del fuego y refrigéralas durante 4 horas antes de servir.
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