Los errores que no te dejan bajar de peso cuando haces dieta

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Evita los jugos de fruta procesados

Si ya comprendiste la importancia de incluir frutas y verduras en tu dieta, pon atención a no beber jugos procesados, ya que están adicionados con gran cantidad de azúcar. La cantidad de jugo de fruta real que contienen suele ser muy poca. Aunque te tome un poco más de tiempo y esfuerzo, lo mejor es hacer tus jugos en casa.