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Suculentas recetas de pechugas de pollo en salsa - 2 recetas

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Técnicas de cocina

Pudín antioxidante de manzana y chía ¡el desayuno más fácil y rápido!

Si quieres empezar tu día con un desayuno saludable que te llene de energía, entonces tienes que probar este pudín de manzana y chía. Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y proteína, ¡todo lo que tu cuerpo necesita! Lo mejor de todo es que puedes prepararlo la noche anterior en un frasco y llevarlo contigo a cualquier lugar. ¿Se te antojó?

 

Ingredientes

  • 2 cdas de semillas de chía
  • 50 ml de leche de coco
  • 2 cdas de miel de maple
  • 2 manzanas
  • 2 cdas de granola
  • 1 pizca de canela en polvo
  • arándanos, pasas o bayas de goji para decorar

Preparación

  1. En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
  2. Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
  3. Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 
  4. Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
  5. Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!

Mejores recetas de Pechugas de pollo en salsa

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  • 700 g de filetes de pechuga.
  • Aceite de oliva virgen.
  • 1 cabeza de ajos.
  • 1 cucharada de harina.
  • Sal.
  • 1 copa de vino manzanilla.
  • azafrán en hebra.
  • colorante.
  • Avecrén.
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Si aún no conoces una de las recetas más tradicionales de la cocina de Estados Unidos, te enseñamos a prepararla en casa

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Recuperar tu silueta desués de los atracones es sencillo

  • - 600 gr de filetes de pechuga de pollo
  • - 4 tomates maduros y carnosos
  • - 1 cebolla
  • - 4 cucharadas de aceite de oliva
  • - 1 ramita de romero
  • - 1 ajo
  • - pimienta, sal
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