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Angela Rebañando

Recetas de smoothie - 24 recetas

De Angela Rebañando

El smoothie es una bebida refrescante a base de trocitos de fruta, zumo y mezclada con lácteos. Es una bebida más bien densa y su textura es más espesa que la del tradicional batido. El origen del smoothie nos lleva a Estados Unidos, donde se consumía esta bebida con hielos machacados, algo que nos puede hacer pensar al granizado o al licuado, aunque la diferencia es la cremosidad del primero. Existen tantas variedades como gustos y son fáciles de preparar y adaptar según las necesidades de cada uno aportando vitaminas y nutrientes extras a nuestra dieta.

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Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)

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