Rejuvenece tus articulaciones y tu piel con estos alimentos ricos en colágeno

Redactor Rebañando, 13/06/2021

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Hablamos de la dieta del colágeno. Una rutina que cuidará tu organismo dejando resultados visibles en tu piel. ¡Estos son los alimentos a consumir sin moderación!

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consejos para presumir de colágeno en tu piel

Además de seguir a rajatabla la dieta del colágeno que te mostramos a continuación, es importante saber varios consejos para que nuestra piel (sobre todo la de la cara) luzca tersa y firme.

No te olvides de poner protector solar todos los días. No importa si hace mucho sol o llueve.
Come los alimentos ricos en colágeno. Podrás descubrirlos a lo largo de este artículo.
Apuesta por los ingredientes cargados de vitamina C.
No dejes a un lado las proteínas animales.
Hidrata tu piel a diario.