Transforma tu cuerpo: 10 ejercicios de 1 minuto que todo hombre necesita hacer

No tienes excusas. Sin gimnasio, sin ningún tipo de material y sin desperdiciar tiempo puedes transformar tu físico para siempre:

Se trata de hacer cada uno de estos ejercicios durante 60 segundos, sin interrupción entre ellos, hasta un total de 10 minutos. Si te sientes con ganas de hacer otro circuito, descansa de 30 a 60 segundos antes de empezar.