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Hamburguesas para la dieta: ¡bajas en calorías!

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Rebañando

¿Por qué tendríamos que sacrificar lo que más nos gusta solo por perder peso? En realidad, no es necesario hacerlo, es mejor si simplemente sustituyes algunos de los ingredientes con otros menos calóricos. Eso fue lo que hizo Diego Sivori y con esta receta, redujo más de 100 calorías de la hamburguesa tradicional, ¡pruébala!

ingredientes

  • 300 g de hojas verdes
  • 100 g de avena extrafina
  • 2 zanahorias ralladas
  • 1 huevo
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de perejil
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1/2 kg de carne molida
  • pimienta
  • rocío vegetal

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