Este 2020 transforma tu vida empezando desde la cocina

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Ponerse a dieta

Después de las fiestas navideñas con todos esos platillos y postres tradicionales, probablemente nos entren ganas de hacer una dieta para sentirnos ligeros y bajar esos kilitos de más. Nunca es tarde para empezar aunque no lo hayas cumplido en otras ocasiones. Adelgazar es un proceso en el que aprendemos a querernos y cuidarnos, a darle a nuestro cuerpo lo que necesita y a cambiar nuestros hábitos. ¡Verás que vale la pena intentarlo!