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30 almuerzos rápidos y saludables para bajar de peso

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Rebañando

Tomates rellenos

Prepara una ensalada con arroz, atún, pulpa de tomate, maíz y un poco de yogurt griego o mayonesa. Corta la parte superior de 2 o 3 tomates medianos, saca la pulpa con una cuchara y rellena con la ensalada.