DUÉRMETE en solo 60 SEGUNDOS con este increíble TRUCO DeSindy García Bustamante, 28/10/2016 Rebañando compartidos Compartir en Facebook Twitear Pin it Share on WhatsApp Compartir 3/4 Vista previa Siguiente Paso 2. Contén la respiración Aguanta la respiración durante 7 segundos. Con esto, la oxigenación de la sangre aumenta y tu cuerpo comienza a relajarse.