11 alimentos que los mayas comían y que necesitas incluir en tu dieta

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chaya

Esta planta es uno de los tesoros mejor guardados de la península de Yucatán. Los mayas aprovechaban todos los beneficios de esta planta, que regula la presión arterial, mejora la circulación, reduce el colesterol y ayuda a bajar de peso. También mejora la absorción del calcio en el cuerpo, con lo que ayuda a prevenir la osteoporosis.