Todo lo que necesitas saber para preparar un smoothie bowl
Redactor Rebañando,
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El smoothie
La base de tu smoothie bowl se prepara normalmente licuando 1/2 banana con leche de vaca, de soya, de almendra o yogurt griego. Lo vertemos en el tazón y espolvoreamos semillas de chía y de linaza, por su contenido alto en fibras y omega 3. Después agregamos ya sea puré de cacahuate o almendras lleno de proteínas o, para dar un toque dulce, un poco de miel o dátiles.
