El secreto de esta mujer de 70 años para verse de la mitad de su edad

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consumir proteínas

Además de no consumir azúcar, hay otras costumbres de Carolyn que la ayudan a mantenerse bien. Por ejemplo, ella recomienda consumir proteínas en todas las comidas para así prevenir los antojos. También dice que es muy importante dormir aunque sea 8 horas diarias y hacer ejercicio en la naturaleza, como caminar o hacer yoga, en lugar de en un gimnasio.