Humus

  • Fácil
  • Económico

Ingredientes

  • 300-400 gr. de garbanzos cocidos (pueden ser de bote)
  • 1 Ajo
  • 1 cucharada de puré sésamo (tahin) venden en herbolarios
  • 10 gr. de aceite de oliva extra
  • 1 cucharilla de cominos molidos
  • Zumo de 1/2 limón
  • Sal
  • una pizca de pimentón picante

Preparación

Paso 1

1. Echar en el vaso los garbanzos bien escurridos.

2. Introducir el ajo, el zumo de limón, y triturar durante 30 segundos a velocidad 7.

3. Echar la sal, la pimienta, el sésamo y el aceite. Triturar 20 segundos a velocidad 4.

4. Si queda muy seco añadir un poco de caldo de los garbanzos o agua.

5. Colocarlo en un cuenco y rociar por encima con un chorrito de aceite y el pimentón.

Acompañar con tostadas de pan o pan de pita.

O se puede comer con bastones de puerro, zanahorias...