merluza al limon
De NANA
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Ingredientes
- para 4 personas
- 287 calorías por persona
- - 100 g de patatas
- - 1 cebolla
- - 1 tomate
- - 4 lomos de merluza
- - 1 limón
- - 500 g de agua
- Para la salsa
- - 2 dientes de ajo
- - 1 cucharadita de perejil picado
- - zumo de limón
- - 50 g de aceite de oliva virgen
- - sal
Especificaciones
Dificultad Media
Coste Medio
Preparación
Paso 1
Lave las patatas, pélelas y córtelas en rodajas finas.Pele la cebolla desechando las capas externas y córtela en aros. Lave el tomate y córtelo en rodajas.
Coloque en el recipiente varoma una capa de rodajas de patata, encima otra de cebolla y termine con una capa de rodajas de tomate y reserve.
2- Retire la piel de los lomos de merluza y coloquemos en el recipiente varoma sobre el tomate. corte el limón en rodajas y disponga las sobre el pescado.
Reserve.
3 – Introduzca en el vaso los ajos, pelados y el perejil, y programe 5 segundos en velocidad 4. A continuación, añada el resto de los ingredientes de la salsa y programe 4 minutos temperatura 100 velocidad 4, saque y reserve.
4- Sin lavar el vaso, añada el agua. Coloque el recipiente varoma en su posición y programe 20 minutos temperatura varoma velocidad 1.
Compruebe que está todo bien cocido, de no ser así, programe unso minutos mas a la misma temperatura y velocidad.
5- Disponga el pescado en una fuente acompañado de las verduras y ro cielo con la salsa preparada.
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