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Coca de verduras y sardinillas

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Coca de verduras y sardinillas 1 foto

Ingredientes

  • - 500 gr de harina de fuerza
  • - 250 de agua
  • - 40 gr de levadura prensada
  • - 1 pimiento verde grande
  • - 2 tomates grandes
  • - 1 calabacín
  • - 2 cebollas
  • - 12 sardinillas
  • - 1 pizca de sal
  • - Aceite de oliva

Especificaciones

Personas 4
Dificultad Media
Tiempo de preparación 50minutos
Tiempo de cocción 30minutos
Coste Económico
Adapted from carew82000.blogspot.com.es

Preparación

Paso 1

Elaboración:

En un bol ponemos la harina y en un vaso con el agua disolvemos la levadura e incorporamos a la harina con un pellizco de sal y amasamos hasta conseguir una masa homogénea y que no se nos pegue en las manos lo volvemos a dejar en el bol y tapamos con un paño mojado dejándola reposar durante una hora.
Estiramos la masa y cortamos con un cuchillo en 4 o 5 partes según comensales , las ponemos en una bandeja de horno con papel de horno y empezamos a poner nuestros ingredientes mientras precalentamos el horno a 195 grados , primero pondremos la cebolla en juliana por todas las masas , cortaremos el calabacín en rodajas y se las añadiremos , hacemos lo mismo con los tomates en medias rodajas y por ultimo añadiremos las sardinas y le echaremos un buen chorrito de aceite y sal para que se junten todos los jugos , metemos en el horno y vamos vigilando para que la masa no se dore demasiado , sacaremos y presentaremos .

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