Bocata "Sardinito"
Si no tienes ganas de huntar la cocina o dispones de poco tiempo, prepara este delicioso y nutritivo "bocata".
Gustara a todos, incluso a los niños.
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Ingredientes
- 4 chapatas medianas
- tamaño bocadillo.
- 2 latas de sardinas en aceite.
- 2 tomates rojos.
- Aceite de oliva.
Especificaciones
Personas 4
Dificultad Fácil
Tiempo de preparación 15minutos
Coste Económico
Preparación
Paso 1
Lava bien los tomates y cortalos en rodajas finas.
Paso 2
Saca las sardinas de las latas y abrelas por la mitad, quitando la espina central.
Paso 3
Abre las chapetas a la largo, como para bocadillo.
Riega ambas partes de la chapata, con aceite de oliva.
Paso 4
Cubre la base con rodajitas de tomate.
Pon sobre el tomate las sardinas que hemos limpiado.
Tapa con la otra mitad.
Paso 5
Listo para comerlo.
Puedes tostar ligeramente el pan, y estará aun mas bueno.
Puedes acompañarlo con una ensalada verde.
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