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4 maneras naturales de combatir la acidez estomacal

El ardor en el estómago, también conocido como acidez estomacal, es una sensación que comienza en la parte baja del pecho y que se puede extender hasta la garganta.

Por lo general, se produce cuando los jugos gástricos fluyen hacia arriba y suben por el esófago, debido a que este no se ha cerrado del todo o hubo algún tipo de presión que los hizo subir.

A todos nos puede pasar en algún momento de sufrir acidez estomacal, lo cual es muy molesto. Aquí te damos algunos consejos para que no te tome desprevenido.

Fotolia.com © Adiano # 163356958

¿Cuáles son las causas de la acidez estomacal?


-         Comer en exceso, especialmente carnes, condimentos fuertes y vinagres.

-          Comer muy rápido,  no masticar con tranquilidad.

-          Estrés.

-          Tomar bebidas carbonatadas.

-          Irse a la cama inmediatamente después  de cenar.

-          Tener sobrepeso

-          Fumar 

-          Tomar mucho café, incluso el descafeinado, u otras bebidas con cafeína.

-          Beber alcohol

-          Toma alimentos demasiado grasos o picantes.




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