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7 Alimentos prohibidos en tu cena si quieres adelgazar

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Rebañando

Si estás intentando bajar de peso es necesario que no tomes ciertos alimentos en la noche. La razón no es otra que disminuir las calorías que te aportan cuando de la mesa te vas a la cama o, sencillmente, no vas a hacer mucho movimiento físico para quemar la ingesta de kilocalorías. Estos son...

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Aguacate

Cierto es que él nos aporta grasas buenas, pero no te olvides de su alto nivel calórico. No es recomendable comerlo a todas horas ni mucho menos por la noches. 


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