¿Qué comer en el primer trimestre del embarazo?
Ácido fólico y yodo son dos complementos muy importantes que las mujeres embarazadas deben incluir en su dieta durante el primer trimestre.
la alimentación es muy importante
Una mujer embarazada debe cuidarse. Esta premisa es fundamental a la hora de elaborar una dieta rica en proteínas, nutrientes, hierro, azúcares... sobre todo durante el primer trimestre que es uno de los más complicados por los cambios que sufre el cuerpo.
Por lo tanto, es básico contar con una dieta sana, equilibrada y hecha sobre la base de los alimentos que una mujer embarazada necesita. ¡Toma nota!
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