10 trucos fáciles para comer más despacio y llenarte con menos
Redactor Rebañando,
Sin necesidad de hacer dieta, el simple hecho de comer más despacio puede ayudarte a perder peso. Lograrlo es cuestión de formar un hábito, y esto es muy sencillo siguiendo estos trucos. Ponlos en práctica, disfruta de tu comida y reduce calorías en tu alimentación ¡sin esfuerzo!
come en compañía
Comer con la familia, amigos o colegas no solo te hará sentir con más ánimo, sino que te obligará a comer más despacio.
El tener que hacer conversación mientras comes te forzará a hacer pausas y por lo tanto, consumir tus alimentos más lentamente.
Más artículos recién sacados del horno
Descubre los beneficios del edamame, el...
Cómo es la dieta de la reina Letizia y...
Combate la fatiga otoñal con estos...
Comenta este artículo