10 trucos fáciles para comer más despacio y llenarte con menos
Redactor Rebañando,
©Thinkstock- Mizina
usa los palillos
No los dejes solamente para la comida china: los palillos pueden ser un gran aliado para comer más lentamente. Aunque seas un verdadero experto, te tomará un poco más de concentración y de tiempo que la cuchara de toda la vida, así que dales una oportunidad para consumir tus alimentos cotidianos.
Más artículos recién sacados del horno
Así es cómo los probióticos te...
Por qué es tan importante activar...
20 alimentos para acelerar el...