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Postres ligeros a base de yogur para mantenerte fresco este verano

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Rebañando

Barras congeladas de yogur

Mezcla en un tazón yogur griego o del sabor de tu preferencia con pepitas de chocolate y frutos rojos. Extiende sobre una bandeja y congela. Esta es una excelente opción también como merienda después del ejercicio: en ese caso también puedes añadir proteína en polvo. 


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Técnicas de cocina

Saludable batido de melón y jengibre, para consentirte y fortalecer tus defensas

Date un gusto delicioso y 100% bueno para tu salud con este batido cargado de vitaminas y todos los beneficios del jengibre. Ahora sí, ¡olvídate de los bajones de energía y los resfriados!