Aumenta tu estatura en solo 1 semana con estos ejercicios

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3) las inclinaciones

Durante este ejercicio, toca los dedos de los pies con los dedos de las manos, manteniendo las piernas rectas. Empieza suavemente y poco a poco ve acercándote a los pies hasta que los puedas tocar completamente, aumenta la cantidad de inclinaciones de forma progresiva.