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9 meriendas que no engordan nada

De,
Rebañando

Es normal que entre la comida y la cena te dé hambre y sientas ganas de picar algo. Sin embargo, la mayoría de las meriendas son ricas en calorías o grasas y no son la mejor opción si nos interesa conservar un peso saludable. Por eso te proponemos 9 ideas de meriendas sabrosas, fáciles y que sin hacerte ganar peso, te van a quitar la sensación de hambre por un buen rato. Dulces o saladas, ¡hay opciones para todos los gustos!

Crudités

Crudités

Los bastones de verdura cruda son una excelente solución. Solo que en vez de acompañarlos con una salsa grasosa, acompáñalos con un poco de salsa de yogur o una cantidad razonable de hummus.

Simplemente corta trozos largos y delgados de apio, zanahoria y pepino, ¡listo!


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