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El popular alimento que duplica el efecto quemagrasa de la chía

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Rebañando

Adivina con qué alimento debes mezclar la chía para preparar esta poderosa bebida que no solo quema grasas superrápido, sino que también elimina toxinas y previene la gripe.

Bebida para quemar grasa

Probablemente ya has escuchado hablar mucho sobre la chía. Estas populares semillas alcanzaron la fama gracias a los numerosos beneficios que ofrecen: son una excelente fuente de calcio, proteínas, ácidos grasos omega 3 y fibra, que te ayuda a sentirte más satisfecho y a reducir los antojos. También ayudan a eliminar toxinas, son un antioxidante natural, lo que retrasa el envejecimiento de la piel y, por si fuera poco, puedes utilizar de muchas formas en una gran cantidad de recetas.

 

A pesar de estos múltiples beneficios, hay otro alimento con el que puedes mezclar la chía para hacer una bebida que queme grasa de forma casi instantánea... ¿Sabes cuál es?


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Ingredientes

  • 2 cdas de semillas de chía
  • 50 ml de leche de coco
  • 2 cdas de miel de maple
  • 2 manzanas
  • 2 cdas de granola
  • 1 pizca de canela en polvo
  • arándanos, pasas o bayas de goji para decorar

Preparación

  1. En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
  2. Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
  3. Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 
  4. Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
  5. Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!

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