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50 ideas de cenas llenadoras y que no engordan 

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Rebañando

Si estás buscando adelgazar pero te niegas a dejar de cenar, ¡apúntate estos deliciosos y sabrosos platos a degustar a la hora de la cena! 

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empanada abierta de verduras

Una buena masa para empanada, si es sin gluten mucho mejor, es ideal para hacer un pastel salado de verduras: tomates de colores, espinacas, calabacín... ¡Todo lo que quieras ponerle será bienvenido!


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