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Todos los alimentos que te quitan el hambre y te ayudan a ponerte en forma

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Rebañando

Gracias a su gran poder de saciedad, estas comidas nos vienen perfectas si queremos cuidar la línea.

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©Thinkstock

sopa

Las sopas contienen generalmente unas 200 kcal. por cada 100g. Comer un tazón de sopa con un trozo razonable de pan (unos 60g) es una idea muy buena para hacer una comida equilibrada, reconfortante y nutritiva.


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