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Las claves para adelgazar sin tener que hacer dieta nunca más 

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Rebañando

Puede que una dieta estricta te haga perder varios kilos rápidamente, pero ¿a qué precio? Si pasada la dieta los volvemos a ganar o se daña nuestra salud, finalmente no es la mejor idea. Te contamos cuáles son las claves para bajar de peso que no implican morirse de hambre y sin embargo, son muy eficaces.

©GettyImages-vaaseenaa

Huevos para el desayuno

Los huevos son alimentos con muchos beneficios, que además te ayudan a mantener el apetito bajo control durante el día.

Si no comes huevos, alguna otra fuente de proteína también puede tener estos efectos.


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