La DIETA EXPRÉS de KIM KARDASHIAN para PERDER PESO antes de NAVIDAD
La celebridad ha comenzado a ponerse a tono para lucir de una manera increíble durante las próximas NAVIDADES. ¿Cómo lo esta haciendo? La socialité combina una tabla de ejercicios con una estricta dieta con el objetivo de presumir de un cuerpo de escándalo.
¿POR QUÉ TIENE ESE CUERPO DE ESCÁNDALO?
Estamos de acuerdo en que la transformación del cuerpo de Kim Kardashian no es nada casual. La it girl presume de brazos y piernas tonificadas, unos abdominales de infarto y una cintura de avispa de esas que solamente se consiguen con horas y horas de entrenamiento. ¿Cómo ha conseguido Kim ponerse de esa forma? ¡La culpable tiene nombre y apellidos!
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Técnicas de cocina
La sensación de la temporada es esta original lasaña, un plato que apenas requiere preparación y que nos dejará más que satisfechos.
INGREDIENTES:
- 3 patatas.
- 500 gr de salsa boloñesa.
- 50 gr de espinacas frescas.
- 200 gr de queso cheddar y gruyer rallado.
PREPARACIÓN:
1. Corta las patatas (sin pelarlas) en rodajitas muy finas.
2. En el fondo de una bandeja para hornear, coloca una primera capa de estas rodajitas. Sobre esta capa, extiende la mitad de la salsa boloñesa; sobre ella, la mitad la mitad de las hojas de espinaca y, sobre ellas, la mitad del queso rallado.
3. Repite el paso 2, alternando patatas, salsa, espinacas y queso.
4. Hornea a 180 ºC durante 1 hora y 15 minutos.
Divídela en porciones (más o menos grandes según el hambre que tengas) y acompáñalas con un poco de ensalada.
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