¿Qué comer en el primer trimestre del embarazo?
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calcio
Las mujeres necesitamos más calcio que los hombres para que nuestros huesos estén siempre fuertes y sanos. Un hecho que para las mujeres embarazas es primordial puesto que ingerir calcio durante el primer trimestre del embarazo es fundamental para comenzar la síntesis de los huesos del bebé.
Comer yogures, queso y leche ayudará mucho.
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