Los mejores trucos para bajar de peso tras las fiestas
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No dejes de moverte
Si hacer ejercicio no es una de tus metas de este año, por lo menos asegúrate de estar en movimiento un rato cada día.
La vida sedentaria es uno de los principales problemas para perder el peso de más, así que ponte una meta sencilla: caminar en el parque, sacar a pasear a tu perro (Fido lo agradecerá, además) o ir a dar una vuelta después del trabajo... la idea es mantenerte en movimiento por al menos media hora todos los días. La diferencia será significativa, y no solo para tu peso, sino para tu estado de salud en general.
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