Las claves para adelgazar sin tener que hacer dieta nunca más

25/34 Vista previa Siguiente

©Thinkstock

Mantén el alcohol bajo control

El alcohol es una de las bebidas que más contribuyen a que ganemos peso (y más porque habitualmente va acompañado de snacks ricos en sal y grasa). Reducir las cantidades de alcohol que consumes no solo te ayudará a mejorar tu salud en general, sino a bajar de peso.