Las claves para adelgazar sin tener que hacer dieta nunca más

32/34 Vista previa Siguiente

©Getty Images

No prohíbas alimentos

Si en tu alimentación hay alimentos prohibidos, y sobre todo si son aquellos que más te gustan, es posible que se te antojen aun más.

No tiene nada de malo darte un gusto de vez en cuando, si el resto del tiempo te mantienes en una ingesta razonable de calorías.